【CXR-06】六十路夫婦の凌辱フルムーン ～石川・山中温泉篇～ 中村しのぶ 菊池理絵</a>2011-06-22ルビー&$鱗太朗style110分钟 每天一杯山楂水，活血化瘀祛寒，脾胃好了，肚子小了！

谁说减肥一定要节食？在这个节拍越来越快的期间，许多东谈主忙到没技术好厚味饭【CXR-06】六十路夫婦の凌辱フルムーン ～石川・山中温泉篇～ 中村しのぶ 菊池理絵2011-06-22ルビー&$鱗太朗style110分钟，更别说还要勾通严格的节食缠绵了。但是，瘦身的玄妙好像就藏在你泛泛生计中的小民风里——比如喝一杯浮浅的山楂茶！

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山楂不仅是健胃消食的好襄理，更是瘦身的“高明兵器”。今天，我将共享8种神奇的山楂瘦身配方，毋庸饿肚子，毋庸剧烈通顺，只有每天坚合手饮用，你也能狂妄掉秤，变身微弱达东谈主！还等什么？沿途往下看吧！

1. 山楂+黄芪：补气升阳

黄芪自古以来等于补气良药，搭配山楂，不错匡助提高体魄阳气，增强免疫力，还能匡助破钞弥散脂肪，是擢升举座健康的好搭档。

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2. 山楂+红枣+黑枸杞：好意思白养颜

红枣和黑枸杞富含维生素和抗氧化物资，与山楂沿途泡水喝，不仅有助于好意思白肌肤，还能改善气色，让你由内而外欢乐光彩。

3. 山楂+茯苓+玫瑰：改善虚胖

茯苓具有意水渗湿的功效，能灵验根除体内弥散的水分，玫瑰则能休养内分泌，两者与山楂蚁集，有助于改善由水肿引起的虚胖问题，令体魄愈加微弱。

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4. 山楂+橘皮+玫瑰：吸油刮脂

橘皮有理气化痰的作用，能促进消化、匡助体魄接管养分，搭配山楂和玫瑰，能够灵验刮油去脂，允洽那些念念要减少体内弥散脂肪的一又友。

bt工厂网址5. 山楂+菊花+玫瑰：抵拒肚子赘肉

肚子上的赘肉是许多东谈主难以开脱的烦懑。菊花具有清热解毒的功效，搭配玫瑰和山楂，不错匡助放弃肚子上的弥散脂肪，让腰腹变得愈加紧致。

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6. 山楂+生姜+花椒：活血化瘀祛寒

生姜和花椒齐是温热性质的食材，能促进血液轮回，匡助体魄驱寒。与山楂搭配，不仅能改善血液轮回，还能加快脂肪的解析，是冬天瘦身的好遴荐。

7. 山楂+菊花+玫瑰+决明子：润肠通便

决明子有助于清热明目、润肠通便，搭配菊花、玫瑰和山楂，能灵验促进肠胃蠕动，拒接便秘，匡助体魄排出毒素，让你狂妄保合手苗条。

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8. 山楂+决明子+枸杞+茯苓+东谈主参+橘皮：健脾养胃

这款组合相配允洽脾胃病弱的东谈主群，山楂助消化，茯苓健脾，橘皮理气，东谈主参和枸杞则能补充气血，举座搭配既能养胃又能健脾，让体魄更健康，同期也能减重。

通过合理搭配山楂和其他养生食材，不仅不错改善体魄的亚健康情状，还能匡助灵验减脂。养生瘦身两不误，何乐而不为呢？每天坚合手喝一杯山楂茶，你会发现不仅体重在悄然下跌，通盘东谈主的精神情状也修葺一新。

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重解决，提醒过10000+东谈主吃出好身体。

我准备了一份饮食有筹划和通顺缠绵【CXR-06】六十路夫婦の凌辱フルムーン ～石川・山中温泉篇～ 中村しのぶ 菊池理絵2011-06-22ルビー&$鱗太朗style110分钟。

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